Me Ressourcer
Sophrologie-Relaxologie
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Me Ressourcer

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Me Ressourcer
Par les Docteurs Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

Après la plage 1, "RELAXATION", la plage 2 de ce CD, "MON LIEU-SOURCE", guide votre mental vers un état de conscience élargi, marqué par une concentration détendue et une augmentation de votre capacité de visualisation créatrice. Sons binauraux, musique et inductions verbales vous aident à créer en vous votre "Lieu-Source" dans lequel vous puisez ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien.

Avec ce CD de sophrologie et de relaxologie, vous avez un moyen de vous ressourcer, de vous équilibrer, de vous harmoniser, de vous renforcer. À tout moment où vous en ressentez l'utilité ou l'envie, ce CD vous offre un précieux moment de vacances : détente et relaxation faciles, meilleur équilibre énergétique et nerveux, créativité accrue, bien-être et meilleure capacité de réponse aux exigences du quotidien.

Texte et voix de Erica Guilane-Nachez / Musique de Michel Nachez.
Plage 1 : Relaxation (29')
Plage 2 : Mon lieu Source (43')

 

 

Les Quatre Saisons

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Les Quatre Saisons
par les Docteurs
Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

Après la plage 1, "RELAXATION", la plage 2 de ce CD, "LES QUATRE SAISONS", guide votre mental dans une très jolie visualisation, à la fois très reposante et très créative, à travers les merveilles des quatre saisons de l'année. La musique de Vivaldi vous sert de support à votre rencontre avec la puissance vivifiante de l'hiver, la vie renaissante au printemps, la force joyeuse de l'été, les bonheurs paisibles de l'automne...

À l'écoute de ce CD de relaxologie et de sophrologie, vous vous sentez comme dans la nature tout en étant chez vous et vous vous rechargez facilement en énergies saines et constructives.

À travers le vrai plaisir auditif que vous procure ce CD, attendez-vous à vous sentir comme en vacances...

Texte et voix de Erica Guilane-Nachez / Musiques de Vivaldi et de Michel Nachez.
Plage 1 : Relaxation (29')
Plage 2 : Les quatre saisons (39')

Mon Corps est si léger

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Mon Corps est si léger
par les Docteurs
Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

Après la plage 1 "RELAXATION", la plage 2 de ce CD, "MON CORPS EST SI LÉGER" vous guide dans un État Non Ordinaire de Conscience (ENOC) qui vous permet de découvrir et d'expérimenter différentes sensations dans votre corps. Pendant l'utilisation de ce CD, vous vous ouvrez au plaisir de ces impressions nouvelles.

Avec ce CD de relaxologie et de sophrologie, vous prenez conscience que la perception que vous avez de votre corps peut varier facilement et agréablement. Légèreté, taille, densité..., tout cela est tout à fait subjectif. Grâce à ce CD, vous comprenez intimement que votre Être total n'est pas limité à vos sens habituels et que vous pouvez avoir accès à des informations, à des ressentis, à des vécus radicalement différents.

Avec ce CD, vous prenez rendez-vous avec vous-même pour vous occuper de vous, rien que de vous, pour vous faire du bien et pour vous retrouver...

Ce CD contient musique, fréquences binaurales et inductions verbales.

Texte et voix de Erica Guilane-Nachez / Musique de Michel Nachez.
Plage 1 : Relaxation (29')
Plage 2 : Mon corps est si léger (44'30)

 

 

Le Règne Animal - Vol. 1

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Je découvre le Règne Animal - Vol. 1
par les Docteurs
Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

Dans ce CD de relaxologie et de sophrologie, vous êtes guidé dans une visualisation qui vous permet de découvrir "de l'intérieur" ce que peuvent ressentir certains animaux. Les cultures traditionnelles et le chamanisme ont d'ailleurs poursuivi ce rêve : comprendre l'animal pour amplifier la connaissance de la vie, du monde, de l'homme et de la place de celui-ci dans le règne du vivant...

 Après la plage 1, "RELAXATION", la plage 2 de ce CD, "JE DÉCOUVRE LE RÈGNE ANIMAL ", vous aide à entrer facilement et en toute sécurité dans un État Non Ordinaire de Conscience (ENOC), prélude à une expérience inoubliable. Votre compréhension et votre amour pour la vie, sous toutes ses formes, pourraient bien s'en trouver accrus.

 CD 1 - rencontrez le chat, le cheval, le hibou, la raie et le papillon.

Utiliser ce CD, c'est également stimuler votre créativité, éliminer le stress et les tensions physiques et nerveuses. C'est aussi vous recharger en énergies saines et constructives et, en plus, c'est passer un moment fort agréable, hors des nécessités et des contraintes de la vie courante, en véritable communion avec la Nature.

Ce CD contient musique, fréquences binaurales et inductions verbales.

Texte et voix de Erica Guilane-Nachez / Musique de Michel Nachez.
Plage 1 : Relaxation (29')
Plage 2 : Je découvre le Règne Animal (vol.1) (44')

 

Le Règne Animal - Vol. 2

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Je découvre le Règne Animal - Vol. 2
par les Docteurs
Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

Dans ce CD de relaxologie et de sophrologie, vous êtes guidé dans une visualisation qui vous permet de découvrir "de l'intérieur" ce que peuvent ressentir certains animaux. Les cultures traditionnelles et le chamanisme ont d'ailleurs poursuivi ce rêve : comprendre l'animal pour amplifier la connaissance de la vie, du monde, de l'homme et de la place de celui-ci dans le règne du vivant...

 Après la plage 1, "RELAXATION", la plage 2 de ce CD, "JE DÉCOUVRE LE RÈGNE ANIMAL ", vous aide à entrer facilement et en toute sécurité dans un État Non Ordinaire de Conscience (ENOC), prélude à une expérience inoubliable. Votre compréhension et votre amour pour la vie, sous toutes ses formes, pourraient bien s'en trouver accrus.

 CD 2 - rencontrez le loup, l'aigle et l'ours.

Utiliser ce CD, c'est également stimuler votre créativité, éliminer le stress et les tensions physiques et nerveuses. C'est aussi vous recharger en énergies saines et constructives et, en plus, c'est passer un moment fort agréable, hors des nécessités et des contraintes de la vie courante, en véritable communion avec la Nature.

Ce CD contient musique, fréquences binaurales et inductions verbales.

Texte et voix de Erica Guilane-Nachez / Musique de Michel Nachez.
Plage 1 : Relaxation (29')
Plage 2 : Je découvre le Règne Animal (vol.2) (44')

 

Le Règne Animal - Vol. 3

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Je découvre le Règne Animal - Vol. 3
par les Docteurs
Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

Dans ce CD de relaxologie et de sophrologie, vous êtes guidé dans une visualisation qui vous permet de découvrir "de l'intérieur" ce que peuvent ressentir certains animaux. Les cultures traditionnelles et le chamanisme ont d'ailleurs poursuivi ce rêve : comprendre l'animal pour amplifier la connaissance de la vie, du monde, de l'homme et de la place de celui-ci dans le règne du vivant...

 Après la plage 1, "RELAXATION", la plage 2 de ce CD, "JE DÉCOUVRE LE RÈGNE ANIMAL ", vous aide à entrer facilement et en toute sécurité dans un État Non Ordinaire de Conscience (ENOC), prélude à une expérience inoubliable. Votre compréhension et votre amour pour la vie, sous toutes ses formes, pourraient bien s'en trouver accrus.

CD 3 - rencontrez la tortue marine et un être fabuleux.

Avec ce troisième CD, l'expérience s'achève sur une étape initiatique symbolique dont vous sortez grandi, plus fort et plus riche de potentialités.

Utiliser ce CD, c'est également stimuler votre créativité, éliminer le stress et les tensions physiques et nerveuses. C'est aussi vous recharger en énergies saines et constructives et, en plus, c'est passer un moment fort agréable, hors des nécessités et des contraintes de la vie courante, en véritable communion avec la Nature.

Ce CD contient musique, fréquences binaurales et inductions verbales.

Texte et voix de Erica Guilane-Nachez / Musique de Michel Nachez.
Plage 1 : Relaxation (29')
Plage 2 : Je découvre le Règne Animal (vol.3) (44')

 

Explorez vos Vies Intérieures

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Explorez vos Vies Intérieures
par les Docteurs
Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

Après la plage 1, "RELAXATION", la plage 2 de ce CD, "EXPLOREZ VOS VIES INTÉRIEURES", vous guide pour l’ensemble de vos explorations dans vos vies intérieures.

Car, comme chaque être humain, vous avez au fond de vous des vies intérieures : des images, des créations, des désirs, des récits, des légendes, des aventures, des rencontres, des métaphores et peut-être même l'un ou l'autre mythe… qui font partie de vous, qui parlent de vous et qui VOUS racontent. L’écoute de cette plage, Explorez vos vies intérieures, vous « branche » sur l’immense créativité qui niche au fond de vous et ne demande qu’à s’exprimer pour votre plaisir, votre bien-être et votre régénération énergétique. Et plus encore que cela : car explorer vos vies intérieures peut :

  • Vous éclairer sur les moteurs souterrains qui président à vos actes, vos choix, vos décisions, vos réactions... Qui vous amènent à vous freiner ou à vous lancer, à hésiter ou à oser…
  • Vous aider à comprendre qui vous êtes…

Ce CD contient musique, fréquences binaurales et inductions verbales.

Texte et voix de Erica Guilane-Nachez / Musique de Michel Nachez.
Plage 1 : Relaxation (29')
Plage 2 : Explorez vos vies intérieures (40')

 

 

Rencontrez vos Premiers Modèles

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Rencontrez vos Premiers Modèles
par les Docteurs
Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

Ce CD vous permet d'entrer dans un État Non Ordinaire de Conscience (ENOC).

Chaque être humain, dans sa lointaine enfance, se pose un jour consciemment ou inconsciemment la question fondamentale : « Mais qui suis-je ? ». Vous aussi, vous l’avez fait…

Toutefois, à ce moment-là, il est encore bien trop tôt pour découvrir une réponse à cette interrogation. Alors, l’enfant cherche autour de lui et trouve à s’identifier à quelqu’un – personnage réel ou, bien souvent, personnage imaginaire. Et ce tout premier modèle forme le premier noyau de la personnalité : l’enfant lui prend certaines caractéristiques, met en place des comportements, des réactions, des façons d’être… inspirés de ce personnage. Plus tard, l’enfant a besoin d’ajouter d’autres modèles à ce premier personnage pour enrichir son Moi en formation.

En grandissant, l’on oublie ses premières identifications qui sont néanmoins à la base de ce qu’on appelle sa personnalité.

 Cette plage vous aide à retrouver vos premiers précieux modèles : ceux qui vous ont assistés autrefois pour structurer votre Moi et vous forger un début de personnalité. En écoutant cette plage, soyez prêt à la surprise et, peut-être, à (re)découvrir sur vous des choses inattendues… De plus, votre saine relaxation et un meilleur équilibre physique et nerveux sont également au rendez-vous lors de cette rencontre avec... vous-même.

 Texte et voix de Erica Guilane-Nachez / Musique de Erica Guilane-Nachez et de Michel Nachez.
Rencontrez vos premiers modèles (31'50')

 

Je me libère de l'alcool

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Je me libère de l'alcool
par les Docteurs
Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

Après la plage 1, "RELAXATION", la plage 2 de ce CD, "LIBÉREZ-VOUS DE L'ALCOOL ", contient des fréquences sonores spécifiques, d'efficaces sonorités binaurales, une musique spécialement étudiée, des inductions verbales et des métaphores particulièrement adaptées.

Cet ensemble vous aide à renforcer votre personnalité, à stimuler votre volonté et à stabiliser votre détermination à vaincre l'alcool.

Texte et voix de Erica Guilane-Nachez / Musique de Michel Nachez.
Plage 1 : Relaxation (29')
Plage 2 : Je me libère de l'alcool (37')

Eaux Pures

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Eaux Pures
par les Docteurs
Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

A son premier niveau ce CD, alliant la voix à la musique et aux sons binauraux, a été créé pour vous aider à vous « nettoyer », à vous purifier de ce qui vous encombre – angoisses, stress, fatigues, lourdeurs, pensées grises, négativités… A un deuxième niveau, il vous guide dans une visualisation dont les symboles sont très forts et évocateurs pour votre psyché profonde – l’eau pure, les beautés du cristal, la métaphore généreuse qui vous apporte ce dont vous avez besoin dans la vie. Quoi ? : à vous de choisir – force, ressourcement, tranquillité d’esprit, confiance en vous ou toute autre chose désirable et constructive pour vous.

Ainsi, en utilisant ce CD, vous vous faites du bien de différentes manières : vous vous sentez mieux tout de suite et, à plus long terme, vous contribuez à vous (re)construire… Vous reviendrez de cette visualisation avec quelque chose de plus, quelque chose qui vous est propre et n’appartient qu’à vous : un atout secret que votre psyché profonde vous aura inspiré à l’écoute d’Eaux Pures.

Alors, prenez de temps à autre ces quelques moments pour vous faire du bien : prenez une position confortable, enclenchez ce CD (ou le MP3), mettez les écouteurs, fermez les yeux et laissez-vous guider par la voix et la musique. Ouvrez-vous, sentez votre état de conscience changer. Et ensuite, découvrez…

Texte et voix : Erica Guilane-Nachez,
Docteur en Sciences Humaines

Musique et technologie sonore : Michel Nachez,
Docteur en Anthropologie

Durée  57'

 

Et au bout du Vogage... un Cadeau

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Eaux Pures
par les Docteurs
Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

Ce CD vous emmène dans une visualisation créatrice qui est un réel ressourcement. C’est un périple plein de fraîcheur et de poésie, un joli voyage dans votre imaginaire dans lequel vous pourrez retrouver un peu de la douceur de votre âme d’enfant. Calme bercement d’une barque au fil de l’eau, découverte de jolies choses, lâcher-prise dans le calme d’une nature amicale… Vous ramènerez même de ce voyage un souvenir, une métaphore à garder précieusement, un cadeau…

Dans ce CD, la voix s’allie à la musique et aux fréquences binaurales et vous aide à changer d’état de conscience pour bénéficier pleinement des bienfaits offerts : détente, bien sûr, et aussi une certaine euphorie, des sensations de bien-être… Alors, prenez de temps à autre quelques moments pour vous faire du bien : prenez une position confortable, enclenchez ce CD, mettez les écouteurs, fermez les yeux et laissez-vous guider par la voix et la musique.

Que vous soyez femme ou homme, jeune, moins jeune ou même enfant à partir de 9 ans, ce CD (ou MP3) vous apporte une atmosphère de sérénité, de vacances et de tendresse. Un vrai bonheur…

 

Texte et voix : Erica Guilane-Nachez, Docteur en Science Humaines
Musique : G. Mattuschek, A. Koranis, J. Kayser, F. Buse
Technologie sonore : Michel Nachez, Docteur en Anthropologie

Durée 42'

La Musique

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La Musique
par les Docteurs
Erica Guilane-Nachez et Michel Nachez

La plupart des gens ont comme des sens atrophiés : juste utiles et utilisés pour les choses ordinaires. Mais il est possible en état de conscience modifié de les affiner, d’expérimenter des sensations inédites et c’est précisément cela, le but de ce CD. La voix s’y allie avec la musique et les fréquences binaurales pour vous aider à changer d’état de conscience et à sentir/ressentir les choses autrement.


Si vous aimez la musique (mais qui pourrait ne pas l’aimer ?), vous allez pouvoir avec ce CD découvrir qu’il vous est possible de recevoir et d’intégrer la musique par d’autres sens que l’ouïe – par le toucher, l’odorat, la vue, le goût… C’est une expérience surprenante de sentir la musique vibrer sur sa peau, se glisser dans la bouche, pénétrer les narines, ondoyer dans la lumière… C’est une expérience qui peut même provoquer un intense plaisir…


Alors, prenez de temps à autre quelques moments pour vous faire du bien : prenez une position confortable, enclenchez ce CD (ou le MP3), mettez les écouteurs, fermez les yeux et laissez-vous guider par la voix et la musique.


Que vous soyez femme ou homme, jeune, moins jeune ou même enfant à partir de 10 ans, ce CD vous apporte un moment spécial, hors norme. En avantages secondaires, vous y trouverez aussi détente, bien-être, ressourcement et une agréable euphorie.

 

Musique : Michel Nachez, Frank Buse
Texte et voix : Erica Guilane-Nachez, Docteur en Sciences Humaines
Technologie sonore et mixage : Michel Nachez, Docteur en Anthropologie
Durée : 41'