Angoisses, anxiété ! Comment vous en délivrer... Livre au format ePub

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Angoisses, anxiété ! Comment vous en délivrer...

de Erica Guilane-Nachez

Angoisses et anxiété sont des maux de plus en plus fréquents et beaucoup de personnes en souffrent de nos jours. Elles se caractérisent par le sentiment diffus d’un danger imminent, des peurs plus ou moins fondées, des sensations désagréables d’oppression, des « nœuds » à l’estomac, des « boules » dans la gorge... Leur intensité est variable : elles peuvent aller de l’inquiétude jusqu’à la crise de panique.

Ces ressentis ne sont toutefois pas une fatalité car, comme vous allez le constater à la lecture de ce livre : il est tout à fait possible de s’en défaire vite et bien.

Dans ce livre, écrit dans un style vivant et direct, vous trouverez des informations sur les causes et les symptômes de ces maux que sont les angoisses/anxiété. Et surtout, vous découvrirez ce qui est le plus important :

Des remèdes qui vous permettront de vous en délivrer et qui sont des moyens simples, efficaces et faciles d’accès.

Ce sont des méthodes que vous pouvez utiliser par vous-même (ni chimie ni psychotropes) issues des thérapies brèves et qui obtiennent de vrais résultats.

Découvrez donc comment faire pour dire fermement « Adieu » à ces angoisses/anxiété qui parfois vous gâchent la vie...

 Nombre de pages : 160

*************

Erica Guilane-Nachez est Docteur en Sciences Humaines et auteur de livres de psychologie. 

Dans son cabinet de psychothérapeute à Strasbourg, elle pratique les thérapies brèves. 

Elle enseigne également la PNL, l’Hypnose Ericksonienne, le Coaching et la Communication Interpersonnelle.

 

Disponible aussi en livre papier

Les Ondes Cérébrales
Delta :
 1-3 hz : sommeil profond sans rêve / régénération cellulaire
Thêta :
 4-7 hz : sommeil avec rêve / profonde relaxation, méditation profonde,
rêve lucide, OBE, divers types de transes
Alpha :
 8-13 hz : relaxation, superlearning, pensés positive, pensée créatrice
Bêta :
 13-25 hz : état de veille normal, concentration, stress, anxiété
Gamma :
 30 hz et + : super acuité/concentration
 
Tableau Comparatif des CD/MP3 audio
Ce tableau comparatif de nos CD/MP3 audio est un tableau synoptique indiquant si le CD/MP3 contient de la voix (visualisation guidée, hypnose), de la musique, des sonorités modifiant les états de conscience (sons binauraux, hémisync de Robert Monroe, sons pulsés), du bruit blanc ou brun ou rose et quelles fréquences sont utilisées dans chacun des CD/MP3.
Titre Voix Musique Hemisync Sons pulsés Autres Fréquences
Me Ressourcer
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
J'élimine la Migraine
oui
oui
oui
Gamma - Delta
Je dors bien, je me régénère
oui
oui
oui
Thêta - Delta
Je fortifie mon système immunitaire
oui
oui
oui
Alpha - Delta
Je renforce mon capital-santé
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Je me concentre facilement
oui
bruit blanc
Bêta - Gamma
Mon corps est si léger
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Explorez vos vies intérieures
oui
oui
oui
Thêta - Delta
Je découvre le Règne Animal
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Votre Niveau Aleph
oui
oui
Faites léviter votre bras
oui
oui
Rythme 3hz
oui : percussions
Thêta
Bruit Blanc
bruit blanc - bruit brun
Rythme Thêta
oui (plage 1)
oui (plage 2)
Thêta
Transe Auto-hypnotique
oui
oui
Les quatre saisons
oui
oui
Terra Incognita
oui
A travers les Portes de la Vie
oui
Rencontrez vos premiers modèles
oui
oui
oui
Alpha
Je me libère de l'alcool
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Notre Mère la Terre
oui
Bruit Blanc spécial acouphènes
bruit blanc
Alpha - Delta
sons NASA
oui
bruit blanc
Alpha - Delta
Et au bout du Voyage...
oui
oui
oui
Alpha
Eaux Pures
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
L'Ile Mystérieuse
oui
Réussir vos Examens
oui
Alpha - Beta
Energy !
oui
Alpha - Beta
Paix et Bien-Être
oui
Alpha - Thêta - Delta
La Musique
oui
oui
oui
Si Bien Dormir    
oui
   
Alpha - Thêta
Kamlényi  
oui
       
Rêver Lucide
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
OBE 1-2-3
oui
oui
oui
   
Alpha - Thêta - Delta
Collection Sons de la Nature   oui    
sons de nature
 
Collection Trance oui oui oui   sons ethniques Thêta
Dormir... oui oui