Au travail : faites-vous respecter !
Au travail : faites-vous respecter !
de Erica Guilane-Nachez
Les conditions de travail sont parfois très pénibles : on peut être victime d'agressivité, de dévalorisations de soi, de harcèlement, d'irrespect, d'empiètements sur son espace ou sur son temps, etc... Tout cela use le système nerveux, dévore l'énergie et a une influence néfaste sur la vitalité et sur la santé – et parfois même sur la vie (comme de récents et terribles faits divers l'ont démontré).
Dans ce livre l'auteur :
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Vous montre comment décrypter ces agressions – délibérées ou non que l'on subit trop souvent dans le monde du travail
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Et surtout : elle vous donne les moyens de vous préserver et, quand ce n'est plus possible, de vous défendre – et aussi de (contre)attaquer si nécessaire.
Car pourquoi faudrait-il vous soumettre et plier sous des violences morales ?
Non, bien au contraire vous devez :
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Savoir reconnaître l'agresseur et le type d'agression
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Savoir faire cesser cela
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Et surtout vous faire respecter...
Ce livre a été écrit pour que vous appreniez à le faire...
L'auteur est Docteur en Sciences Humaines, Maitre-Praticien-Formateur en PNL et en Hypnose Ericksonienne, coach et formateur en Communication Interpersonnelle.
Elle est auteur (entre autres) de :
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Vous n'aimez pas ce que vous vivez ? Alors changez-le !
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Bien vivre, mal vivre – à vous de choisir...
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Communiquer avec les autres, c'est facile !
Son cabinet est à Strasbourg (France).
177 pages
Delta : |
1-3 hz : sommeil profond sans rêve / régénération cellulaire |
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Thêta : |
4-7 hz : sommeil avec rêve / profonde relaxation, méditation profonde, rêve lucide, OBE, divers types de transes |
Alpha : |
8-13 hz : relaxation, superlearning, pensés positive, pensée créatrice |
Bêta :
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13-25 hz : état de veille normal, concentration, stress, anxiété |
Gamma : |
30 hz et + : super acuité/concentration |
Ce tableau comparatif de nos CD/MP3 audio est un tableau synoptique indiquant si le CD/MP3 contient de la voix (visualisation guidée, hypnose), de la musique, des sonorités modifiant les états de conscience (sons binauraux, hémisync de Robert Monroe, sons pulsés), du bruit blanc ou brun ou rose et quelles fréquences sont utilisées dans chacun des CD/MP3. |
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