Les Postures de Transe - Michel Nachez - ePub

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Les Postures de Transe

de Michel Nachez

La transe est un État Non-Ordinaire de Conscience, un ENOC...

L'auteur, Michel Nachez, est Docteur en Anthropologie et chargé de cours en Université. Il a écrit ce livre parce qu'il connaît bien le sujet : ses recherches scientifiques sur les états de conscience modifiés – dont la transe – ont commencé au début des années 1990 et sa thèse de Doctorat a d'ailleurs porté sur ce sujet (cette thèse, Les États Non-Ordinaires de Conscience - Essai d’anthropologie expérimentale, a été publiée en livre-papier aux Éditions du Septentrion mais est épuisée aujourd'hui) et en PDF sur ce site.

Dans ce livre il se propose de vous parler des Postures de Transe (qui, précisons-le tout de suite, n’ont aucun lien avec les postures de yoga), car elles sont une façon simple, facile d’accès et sans aucun danger de pouvoir vivre des transes qui vous seront tout à fait bénéfiques. Au fil de votre lecture, vous comprendrez pourquoi la transe est si salutaire et vous rencontrerez des Occidentaux qui ont vécu ces transes et ont témoigné de leurs effets : bien-être du corps, bien-être du mental. Certaines Postures sont euphorisantes, d’autres relaxantes, d’autres encore régénératrices – et toutes ont des effets positifs en termes de renforcement de la personnalité…

Dans ce livre, c'est un trentaine de postures qui vous sont décrites ainsi que la méthode simple pour les expérimenter et vous en servir. Vous pourrez ensuite les utiliser en toute sécurité chez vous et en retirer ainsi tous les bienfaits qu'elles peuvent vous offrir...

3 postures en vision 3D interactive :

Posture Jivaro : https://skfb.ly/6zEq8

Posture du Prince Olmèque : https://skfb.ly/EYNo

Posture de l'Ours : https://skfb.ly/EYNG

120 pages

Extrait - Introduction

Transe…

Que voilà un grand mot de lâché ! Combien de gens ont peur de cela : rien que le mot leur fait froid dans le dos alors, en pensant à la « chose » elle-même, que d’inquiétudes !… Notons tout de suite que, dans la langue française, le mot transe est mal vécu parce que, malheureusement, il a des définitions qui peuvent amener des frissons désagréables dans le dos : on est « transi de froid », on est « transi de peur » ! En anglais au contraire, le mot trance est connoté de façon beaucoup plus positive : état de confort psychologique et nerveux et de bien-être pouvant parfois aller jusqu’à l’extase...

Je vous invite maintenant à le prononcer, ce mot, tout tranquillement et à voix haute : transe… transe… transe… Et écoutez-en bien la sonorité – elle est finalement si douce n’est-ce pas ?

Je ne vous veux évidemment aucun mal et si j’écris cet ouvrage pour vous, c’est parce que je connais les avantages et les bienfaits que peut vous apporter la transe à l’aide des Postures de Transe (qui, précisons-le tout de suite, n’ont aucun lien avec les postures de yoga). Je connais bien ce sujet parce que mes recherches scientifiques sur les états de conscience modifiés – dont la transe – ont commencé au début des années 1990, que ma thèse de Doctorat en Anthropologie1 a porté sur eux et que je n’ai pas cessé, depuis tout ce temps, de poursuivre mes investigations et d’affiner mes travaux.

Dans ce livre je me propose de vous parler des Postures de Transe, car elles sont une façon simple, facile d’accès et sans aucun danger de pouvoir vivre des transes qui vous seront tout à fait salutaires. Vous découvrirez tout cela en avançant dans votre lecture. Pour l’instant, je vous convie à intégrer cette définition de la transe telle qu’elle vous est proposée ici :

État non ordinaire de conscience qui vous fait du bien, qui vous harmonise, qui vous ressource, qui vous régénère, qui vous rend créatif et qui peut même vous aider à augmenter vos capacités et à mieux vivre

C'est un état de conscience qui peut aussi avoir pour vous un excellent effet thérapeutique grâce, entre autres, à la libération de bienfaisantes substances produites par votre propre organisme et que vous découvrirez plus loin : les endorphines. Ainsi, la transe est un état de conscience modifié : un État Non-Ordinaire de Conscience (ENOC). Notez que cet ENOC qu’est la transe est un état de conscience tout à fait naturel : en effet, l’aptitude à entrer en transe est indissolublement liée à la nature humaine. En fait, toutes les cultures du monde – sauf l’occidentale – ont connu la transe et l’ont pratiquée. à différents titres : pour la guérison, pour améliorer l’équilibre psychomental des individus et aussi pour cimenter les relations sociales.

Des ressentis hors norme

J’ai dit : sauf la culture occidentale. Ce n’est pas tout à fait vrai, parce que dans notre Occident même, des chercheurs se sont penchés sur la transe (souvent d’ailleurs après en avoir eux-mêmes vécu des transes) et ils y ont découvert les inestimables avantages que l’on peut en recevoir : ils y ont trouvé du plaisir et aussi de l’inspiration, de la créativité et aussi de l’énergie, un grand mieux-être physique, nerveux et psychologique… Certains rapportent avoir pu, grâce à elle, s’affranchir de limitations et de blocages, se libérer de ce qui entravait un sain développement de leur Moi. Ces chercheurs sont médecins, ethnologues, anthropologues, psychothérapeutes et aussi physiciens2. D'autres Occidentaux que des scientifiques ont également expérimenté les bienfaits qu'apporte la transe, tout spécialement à travers les Postures de Transe. Voici ce qu’ils en disent3 :

– Deux phases se sont succédées : la première pendant laquelle, après avoir été crispé intérieurement, je me suis senti subitement libéré et dans un état de bonheur que je ne connaissais pas ; la seconde avec en surimpression à cela quelques images conscientes, très ténues et intermittentes... (Jean-Bernard)

– Ceci n’a rien d’un simple défoulement comme on pourrait le croire, car c’est au-delà du défoulement. J’ai l’impression d’avoir approché un état merveilleux... (Régis)

– C’était très agréable. J’ai rarement eu des moments de détente comme cela... (Cathy)

– Ressentir cette force une fois dans sa vie est une expérience inoubliable, passionnante... (Marcelle)

– C’était très intéressant sur le plan physique. J’avais une sensation de spirale dans ma colonne vertébrale et un grand sentiment de confiance m’est venu (…). C’était formidable. J’ai eu des vagues d’euphorie et une sensation de liberté absolument extraordinaire... (Annie)

– J’avais l’impression de m’échauffer, un peu comme une batterie qu’on recharge. Là, je me suis rechargé ! Et moi qui suis un grand nerveux, j’ai aussi l’esprit plus calme et plus serein depuis cette expérience... (Rolph)

En fait vous le verrez, la technique des Postures de Transe appartient réellement au patrimoine de l’humanité. Recevez-la comme telle, utilisez-la pour, vous aussi, y trouver grand bien…

 

 


1 Michel Nachez, Les États non Ordinaires de Conscience – Essai d’Anthropologie expérimentale, Presses Universitaires du Septentrion, 1999.

2 Parmi ces chercheurs, citons J. Donnars, F. Schott-Billman, F. Goodman, F. Capra, C. Hardy, J. Narby, G. Lapassade, M. Eliade, M. Nachez, E. Guilane-Nachez. Et cette liste n’a évidemment rien d’exhaustif.

3 Les témoignages que vous trouverez au fil de votre lecture sont d’une part ceux des personnes qui ont accepté d’être des sujets pour expérimenter les Postures de Transe pendant les recherches que j’ai faites pendant six ans pour ma thèse de Doctorat en Anthropologie), et d’autre part ceux cités par Felicitas Goodman (l’anthropologue américaine qui a amené les Postures de Transe à l’Occident que vous découvrirez plus loin).

Les Ondes Cérébrales
Delta :
 1-3 hz : sommeil profond sans rêve / régénération cellulaire
Thêta :
 4-7 hz : sommeil avec rêve / profonde relaxation, méditation profonde,
rêve lucide, OBE, divers types de transes
Alpha :
 8-13 hz : relaxation, superlearning, pensés positive, pensée créatrice
Bêta :
 13-25 hz : état de veille normal, concentration, stress, anxiété
Gamma :
 30 hz et + : super acuité/concentration
 
Tableau Comparatif des CD/MP3 audio
Ce tableau comparatif de nos CD/MP3 audio est un tableau synoptique indiquant si le CD/MP3 contient de la voix (visualisation guidée, hypnose), de la musique, des sonorités modifiant les états de conscience (sons binauraux, hémisync de Robert Monroe, sons pulsés), du bruit blanc ou brun ou rose et quelles fréquences sont utilisées dans chacun des CD/MP3.
Titre Voix Musique Hemisync Sons pulsés Autres Fréquences
Me Ressourcer
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
J'élimine la Migraine
oui
oui
oui
Gamma - Delta
Je dors bien, je me régénère
oui
oui
oui
Thêta - Delta
Je fortifie mon système immunitaire
oui
oui
oui
Alpha - Delta
Je renforce mon capital-santé
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Je me concentre facilement
oui
bruit blanc
Bêta - Gamma
Mon corps est si léger
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Explorez vos vies intérieures
oui
oui
oui
Thêta - Delta
Je découvre le Règne Animal
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Votre Niveau Aleph
oui
oui
Faites léviter votre bras
oui
oui
Rythme 3hz
oui : percussions
Thêta
Bruit Blanc
bruit blanc - bruit brun
Rythme Thêta
oui (plage 1)
oui (plage 2)
Thêta
Transe Auto-hypnotique
oui
oui
Les quatre saisons
oui
oui
Terra Incognita
oui
A travers les Portes de la Vie
oui
Rencontrez vos premiers modèles
oui
oui
oui
Alpha
Je me libère de l'alcool
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Notre Mère la Terre
oui
Bruit Blanc spécial acouphènes
bruit blanc
Alpha - Delta
sons NASA
oui
bruit blanc
Alpha - Delta
Et au bout du Voyage...
oui
oui
oui
Alpha
Eaux Pures
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
L'Ile Mystérieuse
oui
Réussir vos Examens
oui
Alpha - Beta
Energy !
oui
Alpha - Beta
Paix et Bien-Être
oui
Alpha - Thêta - Delta
La Musique
oui
oui
oui
Si Bien Dormir    
oui
   
Alpha - Thêta
Kamlényi  
oui
       
Rêver Lucide
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
OBE 1-2-3
oui
oui
oui
   
Alpha - Thêta - Delta
Collection Sons de la Nature   oui    
sons de nature
 
Collection Trance oui oui oui   sons ethniques Thêta
Dormir... oui oui