MP3 Ici et Maintenant

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Ici et Maintenant…


Cette méditation guidée vous ouvre à un apaisement, à une paix joyeuse. Sa pratique vous libère des tensions et du stress et vous apporte bien des avantages : meilleur sommeil, récupération énergétique, ressentis de bien-être, meilleure disponibilité au positif…

Prenez de temps à autre le temps d’écouter ce MP3 : vous vous offrirez ainsi une disponibilité à vous-même, vous vous recentrerez et vous ressourcerez. S’installeront alors en vous le calme intérieur, une douceur à être et une meilleure et agréable conscience de vous-même…

Prenez un temps pour vous, cultivez le bien être et la joie grâce à une méditation guidée.

Elle  permet un repos plus profond,, ainsi que de couper d'avec nos préoccupations quotidiennes. C'est aussi un pas vers la liberté en nous détachant de nos conditionnements et habitudes, pour un retour vers soi. Le fait de guider la méditation aide au lâcher prise et favorise le mieux être.

Le but en est de s'ouvrir, libérer ses tensions pour gagner en paix, pouvoir être en accord avec soi même, plus de détente, de calme et d'ouverture, et la disparition progressive des conflits intérieurs....​

 
Plage 1 : Du Corps vers le Silence - 32'36
Plage 2 : Fontaine de Lumière - 41'28
Durée totale : 74'04
 
Textes et voix : Eric Sebbah
Sound design et sons binauraux : Michel Nachez

Ici et Maintenant de Eric Sebbah et Michel Nachez
Les Ondes Cérébrales
Delta :
 1-3 hz : sommeil profond sans rêve / régénération cellulaire
Thêta :
 4-7 hz : sommeil avec rêve / profonde relaxation, méditation profonde,
rêve lucide, OBE, divers types de transes
Alpha :
 8-13 hz : relaxation, superlearning, pensés positive, pensée créatrice
Bêta :
 13-25 hz : état de veille normal, concentration, stress, anxiété
Gamma :
 30 hz et + : super acuité/concentration
 
Tableau Comparatif des CD/MP3 audio
Ce tableau comparatif de nos CD/MP3 audio est un tableau synoptique indiquant si le CD/MP3 contient de la voix (visualisation guidée, hypnose), de la musique, des sonorités modifiant les états de conscience (sons binauraux, hémisync de Robert Monroe, sons pulsés), du bruit blanc ou brun ou rose et quelles fréquences sont utilisées dans chacun des CD/MP3.
Titre Voix Musique Hemisync Sons pulsés Autres Fréquences
Me Ressourcer
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
J'élimine la Migraine
oui
oui
oui
Gamma - Delta
Je dors bien, je me régénère
oui
oui
oui
Thêta - Delta
Je fortifie mon système immunitaire
oui
oui
oui
Alpha - Delta
Je renforce mon capital-santé
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Je me concentre facilement
oui
bruit blanc
Bêta - Gamma
Mon corps est si léger
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Explorez vos vies intérieures
oui
oui
oui
Thêta - Delta
Je découvre le Règne Animal
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Votre Niveau Aleph
oui
oui
Faites léviter votre bras
oui
oui
Rythme 3hz
oui : percussions
Thêta
Bruit Blanc
bruit blanc - bruit brun
Rythme Thêta
oui (plage 1)
oui (plage 2)
Thêta
Transe Auto-hypnotique
oui
oui
Les quatre saisons
oui
oui
Terra Incognita
oui
A travers les Portes de la Vie
oui
Rencontrez vos premiers modèles
oui
oui
oui
Alpha
Je me libère de l'alcool
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Notre Mère la Terre
oui
Bruit Blanc spécial acouphènes
bruit blanc
Alpha - Delta
sons NASA
oui
bruit blanc
Alpha - Delta
Et au bout du Voyage...
oui
oui
oui
Alpha
Eaux Pures
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
L'Ile Mystérieuse
oui
Réussir vos Examens
oui
Alpha - Beta
Energy !
oui
Alpha - Beta
Paix et Bien-Être
oui
Alpha - Thêta - Delta
La Musique
oui
oui
oui
Si Bien Dormir    
oui
   
Alpha - Thêta
Kamlényi  
oui
       
Rêver Lucide
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
OBE 1-2-3
oui
oui
oui
   
Alpha - Thêta - Delta
Collection Sons de la Nature   oui    
sons de nature
 
Collection Trance oui oui oui   sons ethniques Thêta
Dormir... oui oui