Ici et Maintenant de Eric Sebbah et Michel Nachez

MP3 Ici et Maintenant

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Ici et Maintenant…


Cette méditation guidée vous ouvre à un apaisement, à une paix joyeuse. Sa pratique vous libère des tensions et du stress et vous apporte bien des avantages : meilleur sommeil, récupération énergétique, ressentis de bien-être, meilleure disponibilité au positif…

Prenez de temps à autre le temps d’écouter ce MP3 : vous vous offrirez ainsi une disponibilité à vous-même, vous vous recentrerez et vous ressourcerez. S’installeront alors en vous le calme intérieur, une douceur à être et une meilleure et agréable conscience de vous-même…

Prenez un temps pour vous, cultivez le bien être et la joie grâce à une méditation guidée.

Elle  permet un repos plus profond,, ainsi que de couper d'avec nos préoccupations quotidiennes. C'est aussi un pas vers la liberté en nous détachant de nos conditionnements et habitudes, pour un retour vers soi. Le fait de guider la méditation aide au lâcher prise et favorise le mieux être.

Le but en est de s'ouvrir, libérer ses tensions pour gagner en paix, pouvoir être en accord avec soi même, plus de détente, de calme et d'ouverture, et la disparition progressive des conflits intérieurs....​

 
Plage 1 : Du Corps vers le Silence - 32'36
Plage 2 : Fontaine de Lumière - 41'28
Durée totale : 74'04
 
Textes et voix : Eric Sebbah
Sound design et sons binauraux : Michel Nachez

Ici et Maintenant de Eric Sebbah et Michel Nachez

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