MP3 Transe Auto-Hypnotique

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Ce CD a été créé et mis au point pour le texte et la voix par :
  • Erica Guilane-Nachez - Docteur en Sciences Humaines, hypnothérapeute, sophrologue, coach, Maître-Praticien-Formateur en PNL, Master-Formateur en Hypnose Ericksonienne
Et pour la technique sonore par:
  • Michel Nachez - Docteur en Anthropologie, spécialiste des États Non Ordinaires de Conscience (ENOCs), auteur d'articles scientifiques dans le domaine de l'Anthropologie, chargé de cours en Université. Informaticien et compositeur.

Ce CD d'auto-hypnose, d'une durée de 23 minutes, vous fait entrer dans un état de transe auto-hypnotique - un ENOC - et d'expérimenter ainsi une autohypnose.

Grâce à cette efficace auto-hypnose, vous pouvez imprégner votre Inconscient des suggestions positives dont vous avez besoin pour vous améliorer dans différents domaines, par exemple :
  • Gérer le stress
  • Renforcer votre confiance en vous et en vos moyens
  • Réveiller en vous des capacités
  • Augmenter votre motivation
  • Reussir à atteindre vos buts
  • Et beaucoup d'autres choses encore...

 

Toutes les informations utiles pour le mode d'emploi sont jointes au CD pour une bonne utilisation de celui-ci.

Pour en savoir plus sur l'auto-hypnose :

 

« Transe Auto-Hypnotique » est un CD d'auto-hypnose vous permettant de vous régénérer énergétiquement et de vous imprégner de suggestions positives. 
« Transe Auto-Hypnotique » est donc un procédé d'auto-hypnose dont vous pouvez vous servir pour vous sentir mieux ou pour atteindre un but que vous choisirez. Par exemple : disposer de plus de force, ou d'équilibre, ou de charme, ou de mémoire. Ou stimuler vos forces d'autoguérison, ou développer votre intuition, ou pour retrouver un objet égaré, ou amplifier votre créativité...

 
Les possibilités sont vastes. À vous de décider.
 
Une fois votre objectif déterminé (un seul objectif par séance : ne vous dispersez pas, sinon ce ne sera pas efficace), créez 5 à 6 phrases matérialisant cet objectif, en mots simples et imagés et sans tournure négative (« ne... pas » est interdit !).
 
Faites-en des suggestions fortes, positives, impliquant aussi les avantages que vous attendez de la réalisation du but. Utilisez le temps présent.
 
Voici un exemple : imaginons que vous vouliez éliminer l'insomnie. Voici le genre de phrases que vous pourriez utiliser :
 
  • Mon sommeil est profond, très reposant, très régénérant ;
  • Pour m'endormir le soir, il me suffit de fermer les yeux et de garder mon regard baissé sous mes paupières closes ;
  • Chaque soir, je m'endors de plus en plus facilement, avec une agréable sensation de calme et de paix ;
  • Chaque soir, dans mon lit, mes pensées se calment, se ralentissent, et je m'endors paisiblement ; 
  • Je m'endors vite, je dors jusqu'au matin et cela me fait beaucoup de bien.
 
Vous intégrerez ces phrases au moment prévu pour cela dans la procédure : laissez-vous simplement guider pendant l'écoute du CD. Vous écouterez ce CD, avec écouteurs ou sur haut-parleurs, yeux fermés, dans une position confortable et en ayant veillé à ne pas être dérangé.
 
Notez bien que l'auto-hypnose n'est pas un viol psychique : cela ne marchera pas malgré vous. Vous devrez donc accepter d'entrer dans l'état de conscience adéquat qui vous est proposé par le CD, jouer le jeu en suivant les instructions et vous concentrer. Dans ce cas, à l'issue de la séance, vous vous sentirez de toutes façons agréablement régénéré.
 
Quant aux suggestions liées à l'objectif que vous avez choisi : c'est par la répétition qu'elle s'imprégneront et deviendront efficaces.
 
L'auto-hypnose est vraiment capable de choses étonnantes à votre service...
 
NOTA :
Dans le livre de Erica Guilane-Nachez « Bien se connaître pour bien piloter sa vie » (InterEditions, deuxième édition), le chapitre 14 est tout entier dévolu à l'auto-hypnose en tant que moyen simple et efficace pour développer sa personnalité et améliorer son pouvoir d'action. Vous pouvez vous y référer pour toute information complémentaire.
Les Ondes Cérébrales
Delta :
 1-3 hz : sommeil profond sans rêve / régénération cellulaire
Thêta :
 4-7 hz : sommeil avec rêve / profonde relaxation, méditation profonde,
rêve lucide, OBE, divers types de transes
Alpha :
 8-13 hz : relaxation, superlearning, pensés positive, pensée créatrice
Bêta :
 13-25 hz : état de veille normal, concentration, stress, anxiété
Gamma :
 30 hz et + : super acuité/concentration
 
Tableau Comparatif des CD/MP3 audio
Ce tableau comparatif de nos CD/MP3 audio est un tableau synoptique indiquant si le CD/MP3 contient de la voix (visualisation guidée, hypnose), de la musique, des sonorités modifiant les états de conscience (sons binauraux, hémisync de Robert Monroe, sons pulsés), du bruit blanc ou brun ou rose et quelles fréquences sont utilisées dans chacun des CD/MP3.
Titre Voix Musique Hemisync Sons pulsés Autres Fréquences
Me Ressourcer
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
J'élimine la Migraine
oui
oui
oui
Gamma - Delta
Je dors bien, je me régénère
oui
oui
oui
Thêta - Delta
Je fortifie mon système immunitaire
oui
oui
oui
Alpha - Delta
Je renforce mon capital-santé
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Je me concentre facilement
oui
bruit blanc
Bêta - Gamma
Mon corps est si léger
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Explorez vos vies intérieures
oui
oui
oui
Thêta - Delta
Je découvre le Règne Animal
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Votre Niveau Aleph
oui
oui
Faites léviter votre bras
oui
oui
Rythme 3hz
oui : percussions
Thêta
Bruit Blanc
bruit blanc - bruit brun
Rythme Thêta
oui (plage 1)
oui (plage 2)
Thêta
Transe Auto-hypnotique
oui
oui
Les quatre saisons
oui
oui
Terra Incognita
oui
A travers les Portes de la Vie
oui
Rencontrez vos premiers modèles
oui
oui
oui
Alpha
Je me libère de l'alcool
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
Notre Mère la Terre
oui
Bruit Blanc spécial acouphènes
bruit blanc
Alpha - Delta
sons NASA
oui
bruit blanc
Alpha - Delta
Et au bout du Voyage...
oui
oui
oui
Alpha
Eaux Pures
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
L'Ile Mystérieuse
oui
Réussir vos Examens
oui
Alpha - Beta
Energy !
oui
Alpha - Beta
Paix et Bien-Être
oui
Alpha - Thêta - Delta
La Musique
oui
oui
oui
Si Bien Dormir    
oui
   
Alpha - Thêta
Kamlényi  
oui
       
Rêver Lucide
oui
oui
oui
Alpha - Thêta
OBE 1-2-3
oui
oui
oui
   
Alpha - Thêta - Delta
Collection Sons de la Nature   oui    
sons de nature
 
Collection Trance oui oui oui   sons ethniques Thêta
Dormir... oui oui