Résistez au technostress de Erica Guinane-Nachez et Michel Nachez
Le livre idéal, à offrir d'urgence en cadeau, à vos parents et amis qui ont peur d'utiliser l'ordinateur ou/et qui se sentent dépassés par les nouvelles technologies !..
Avez-vous l'impression d'être incompétent face aux nouvelles technologies de la communication et de l'information (NTCI) ? L'ordinateur vous fait-il paniquer ? Les mots "clavier", "souris", "logiciel", "programme" vous donnent-ils des coups au cœur ? Êtes-vous de ceux qui pensent : "Maudites machines ! Avec les méthodes d'avant, tout était plus simple et pas moins efficace ! A-t-on vraiment besoin de cette fichue technologie à laquelle je ne comprends rien ?!" Si oui, vous souffrez au minimum de technostress ou, pire, de technophobie - ces nouvelles maladies de notre époque.
Mais aujourd'hui, vous le savez, on traite couramment vingt fois plus d'informations par jour et par poste de travail qu'il y a dix ans. Donc, vous allez bien devoir vous y faire et utiliser, le plus agréablement possible, les NTCI. Ce livre n'est PAS fait pour vous apprendre l'informatique mais pour vous libérer du technostress, vous guérir de la technophobie. Parce que vous n'avez pas d'autre choix que d'être à l'aise face à ces engins numériques. Vous devez vous rendre capable d'utiliser avec le sourire les opportunités technologiques que nous offre le XXIème siècle OU être dépassé et risquer de craquer !..
Delta : |
1-3 hz : sommeil profond sans rêve / régénération cellulaire |
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Thêta : |
4-7 hz : sommeil avec rêve / profonde relaxation, méditation profonde, rêve lucide, OBE, divers types de transes |
Alpha : |
8-13 hz : relaxation, superlearning, pensés positive, pensée créatrice |
Bêta :
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13-25 hz : état de veille normal, concentration, stress, anxiété |
Gamma : |
30 hz et + : super acuité/concentration |
Ce tableau comparatif de nos CD/MP3 audio est un tableau synoptique indiquant si le CD/MP3 contient de la voix (visualisation guidée, hypnose), de la musique, des sonorités modifiant les états de conscience (sons binauraux, hémisync de Robert Monroe, sons pulsés), du bruit blanc ou brun ou rose et quelles fréquences sont utilisées dans chacun des CD/MP3. |
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