CD audio - Rythme Thêta - exploration - Michel Nachez

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Explorez l'état Thêta !

 

Ce CD, qui comporte exclusivement des sons binauraux (l'hemisync de Robert Monroe) et des sons rythmés (ni musique ni voix) a été spécialement conçu pour vous permettre d'explorer les bienfaits (et les étonnements...) de l'état Thêta, cet État Non Ordinaire de Conscience (ENOC) dans lequel votre mental se repose, se relaxe, se régénère.

 

Mieux encore : il permet un accroissement de votre créativité, vous aide à vous libérer de tensions et de comportements négatifs, vous pacifie sur le plan émotionnel et donc renforce votre corps et votre esprit.

 

Ce CD peut être utilisé avec des Lunettes Ganzfeld

 

Qu'est-ce que Le Ganzfeld ?

En Allemand, ce mot signifie « champ total ». C’est tout simplement le fait de mettre le sens visuel sous un champ total uniforme par une luminosité laiteuse, et le sens auditif de même par un son uniforme tel le bruit blanc, le bruit brun ou le rythme Thêta.

 lunettes Ganzfeld

Chacun peut se fabriquer aisément un Ganzfeld. Il n’y a pas plus simple. Il vous suffit de disposer d’une balle de ping-pong et d’un CD sur lequel est enregistré une de ces sonorités. Vous coupez la balle de ping-pong en deux et vous posez chaque moitié sur vos paupières. Gardez les yeux ouverts sous ces opercules opalescents. Installez-vous alors confortablement dans un environnement normalement clair, posez les écouteurs sur vos oreilles et enclenchez le CD. Que se passe-t-il alors ? : 

  • Votre sens visuel, sans autre stimulus que la clarté uniforme, va « décrocher » et vous ne percevrez plus qu’une ambiance gris-noir qui cessera rapidement de vous occuper;
  • Le bruit uniforme qui entre dans vos oreilles va rapidement lasser votre sens auditif et cesser d’être consciemment pris en compte;
  • Par déprivation de stimuli visuel et auditif, votre état de conscience va changer, permettant l’arrivée d’images hypnagogiques.

Sous Ganzfeld, le temps n’a plus la même valeur. De courtes périodes de sommeil peuvent intervenir sans que vous en ayez conscience. On a même observé, lors d’expérimentations scientifiques avec le Ganzfeld, la manifestation de facultés parapsychologiques chez des sujets : réception télépathique, précognition – signes manifestes d’ENOCs, d’États Non Ordinaires de Conscience. Ainsi par exemple, en 1985, Charles Honorton, directeur du Laboratoire de Psychophysiologie de Princeton, analyse 28 expérimentations sur les facultés psi apparaissant sous Ganzfeld et concernant un total de 835 sessions. Considérée statistiquement, cette étude montre l’émergence de ces perceptions psi de manière tout à fait significative et qui ne doit rien au hasard : la probabilité pour que les brillantes performances réussies par les sujets soient dues au hasard a été précisément calculée et elle est de 7,3 chances sur 1 milliard !

 

Technologie sonore : Michel Nachez - Docteur en Anthropologie et spécialiste des ENOCs

Plage 1 : Rythme Thêta - sons binauraux (30')

Plage 2 : Rythme Thêta - sons rythmés (30')

 

Les ondes cérébrales

 

Ce que lit l’EEG est l’électricité cérébrale. Le cerveau a une activité électrique qui se mesure en hertz, c’est-à-dire en fréquences/seconde. Il y a quatre types principaux d’ondes cérébrales qui ont leurs caractéristiques et leurs spécificités.

Les ondes Bêta

Ce sont les plus rapides (à partir de 13 hertz et au-dessus). Elles sont majoritairement présentes dans le quotidien, dans les activités et dans l’attention orientée vers l’extérieur. En Bêta, l’on consomme de l’énergie vitale et on ne la restaure pas : le quotidien use et fatigue. Les ondes Bêta sont donc celles de l’effort et du stress et plus elles sont rapides (au-dessus de 20 hertz), plus elles signent un état de stress intense. Les insomniaques les victimes du « burn out » (en français : le stress des cadres, l’épuisement professionnel), restent en Bêta de manière plus ou moins permanente : l’activité électrique de leur cerveau ne parvient plus à se ralentir à cause des tensions auxquelles ils sont confrontés dans la vie. C’est alors le cercle vicieux : éveil, anxiété, sentiment d’insécurité, énervement... sont là et ils empêchent la détente, ce qui augmente encore le stress, l’anxiété, etc. Le cerveau a besoin des ondes plus lentes pour se régénérer.

Les ondes Alpha

Elles ont une fréquence de 8 à 13 hertz et elles sont donc plus lentes que les ondes Bêta. Elles sont majoritairement présentes dans les états de relaxation physique et psychique et d’orientation calme de l’attention. Elles sont également présentes dans cet état si particulier entre la veille et le sommeil. Les formes de méditation légère de même que la créativité, l’intuition, le rêve éveillé, la rêverie détendue, le relâchement des tensions, le calme intérieur, le sentiment d’équilibre et de bien-être physique et mental... sont liés à la dominance des ondes Alpha dans le cerveau. En Alpha, l’on se régénère, on restaure son énergie vitale et on se sent bien.

Les ondes Thêta

Elles vont de 4 à 7 hertz. On les trouve sur l’EEG dans les phases du sommeil avec rêve, dont on sait maintenant que c’est indispensable à la cohésion de la personnalité et à l’équilibre psychique. En étant éveillé, on trouve les ondes Alpha dans la méditation profonde, dans les états d’hypnose, dans les états d’inspiration et de grande créativité, de visualisation efficace et aussi dans les ressentis de grande plénitude. Elles aussi, elles signent la régénération énergétique, le ressourcement et l’élan vital.

Les ondes Delta

Très lentes, elles sont rares à l’état de veille. Elles vont de 0,5 à 3 hertz et on les trouve sur l’EEG dans les phases de sommeil profond sans rêve, là où l’on refait son potentiel énergétique. On sait que la privation de sommeil et de rêve entraîne à courte échéance des désordres psychologiques très graves. Les ondes Thêta et Delta signent le sommeil avec et sans rêve et elles sont indispensables à la bonne santé physique et psychologique et au bon équilibre du système nerveux.

 

Tableau des Ondes Cérébrales

 Delta : 0,5-3 hz : sommeil profond sans rêve / régénération cellulaire
Thêta : 4-7 hz : sommeil avec rêve / profonde relaxation, méditation profonde, rêve lucide, OBE, divers types de transes
Alpha : 8-13 hz : relaxation, superlearning, pensée positive, pensée créatrice
Bêta : 13-25 hz : état de veille normal, concentration, stress, anxiété
Gamma : 30 hz et + : super acuité/concentration

 

 

Pour bien comprendre tout l'intérêt  POUR VOUS  de l'utilisation du rythme Thêta :

 

Le rythme sonore Thêta fait partie des moyens utilisés pour faciliter l’accès à des États Non Ordinaires de Conscience (ENOCs).

 

Le cerveau humain produit des ondes Thêta (et aussi Bêta, Alpha et Delta), qui vont de 3 à 7 hertz. Jusqu'aux années 1960-1970, on pensait que ces ondes Thêta ne pouvaient être majoritairement présentes que dans le sommeil avec rêve (phase appelée REM, de Rapid Eye Movements, c'est-à-dire mouvements oculaires rapides. C'est la phase du sommeil où l'on rêve, et cette phase est caractérisée par des mouvements oculaires rapides, d'où son nom) – et pas à l'état de veille. Et puis l’on mit en évidence, à la suite des travaux de neurophysiologistes, d’anthropologues et de psychologues (entre autres : Andrew Neher, Wolfgang Jilek, Michael Harner, Alyce et Elmer Green, Stanislav Grof, John Lilly, Charles Tart…) que les ondes Thêta pouvaient être parfois présentes à l’état de veille dans certains états non ordinaires de conscience.

 

Les recherches se sont donc poursuivies et ont abouti à la conception de moyens, tels ce CD Rythme Thêta, permettant en toute sécurité un entraînement à la production d'ondes Thêta par le cerveau à l’état de veille. Alors, on put parvenir aux conclusions suivantes :

  • Être en Thêta à l'état de veille est signe d'ENOC ;
  • L'état de conscience marqué par le Thêta est puissamment créatif ;
  • Il peut permettre l'émergence d'idées nouvelles, de synthèses originales, aussi bien que la libération de souvenirs anciens enfouis ;
  • Il marque un apaisement de l'esprit et du corps, des pensées et des émotions ;
  • Il crée des ressentis et des expériences subjectives aboutissant à une intégration meilleure des émotions et des sentiments, à un bien-être physique, psychologique et nerveux ;
  • Il a un pouvoir de transformation positive de la personnalité, de la vision du monde, de l'action ;
  • Il libère de croyances et comportements étriqués ;
  • Il aide à l’autoguérison et régénère...

Car on s'est également rendu compte que ceux qui entraient facilement en Thêta bénéficiaient d'une meilleure santé physique et mentale – élimination de fragilités du corps, mais aussi de la dépression, de l'angoisse, de la dévalorisation de soi. On en a déduit que ces améliorations étaient liées à l'acquisition d'une conscience de soi meilleure et plus élargie et d'une nouvelle maîtrise émotionnelle permettant une plus grande estime de soi-même.

NOTA : voyez aussi le "Pack ENOCs" ci-dessus qui comporte 4 CDs qui sont faits pour vous faire découvrir des ENOCs - des états non-ordinaires de conscience - et à vivre ainsi des expériences particulières :

  • Le CD « Rythme 3Hz »
  • Le CD « Rythme Thêta »
  • Le CD « Alpha-Delta »
  • Le CD « Bruit Blanc – Bruit Brun »